如果你曾经跌入YouTube的兔子洞，你很可能经历过时间的快速流逝，从一个视频跳到另一个视频，却没有注意到时间有多晚。该公司此前推出了一款“休息一下”提醒器，以帮助应对观看狂欢的问题，现在又推出了一款类似的工具，一款用于帮助睡眠时间的工具。

有了YouTube新的就寝时间提醒功能，用户可以输入他们的就寝时间，这将导致应用程序在该关机时提示他们。用户在应用程序的设置菜单中选择提醒的开始时间和结束时间;通知有两个选项，一个在视频中显示提示，另一个等待当前视频完成。

与闹钟一样，用户可以选择打盹提醒，这意味着它将在几分钟后重新出现，或者完全取消提醒。这项功能从今天开始在iPhone和Android上推出，不过似乎还没有普及到所有人。

要使用该功能，请使用您的谷歌帐户登录YouTube应用程序，然后点击帐户图标。从那里，选择设置菜单，然后点击提醒我何时该睡觉打开或关闭。启用后，您将能够选择提醒的开始和停止时间。用户还可以在“观看时间”菜单下找到该功能。

这是该应用程序最新的数字健康功能，加入休息提醒、日程通知摘要选项、显示每周活动的时间关注模式，以及在特定时间段禁用通知声音和振动的功能。