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1、 朋曲（PumQu） 西藏自治区外流河之一，是阿润河的主要上游。发源于希夏邦马峰北坡的野博康加勒冰川，源头海拔5530米。

2、 其流域是定日—岗巴盆地的主要部分。

3、 朋曲下游是著名的日喀则喜马拉雅五美沟之一的陈塘沟。

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