大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。三高食品是哪三高?，哪些食品是三高食品得了三高会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、所谓三高食品就是指能导致高血压、高血脂和高血糖的食品。

2、这些食品有西餐类，如：麦当劳、肯德基、比萨等；油炸、膨化、焙烤类，如：炸鸡、麻花、炸薯条、烤肉等；饮料类，如：啤酒、可乐、果汁等；还有蛋糕、奶酪、冰淇淋等。

3、这些富含高油脂、高糖类、高蛋白的食品要尽量少吃。

4、多吃会导致人体肥胖，肥胖就会使血脂升高，血脂升高血管就会变硬变脆，血压也会升高，也很容易得糖尿病。

5、反过来得了糖尿病也会导致血压升高，它们相互影响的。

6、一旦得了三高就会导致糖尿病、脂肪肝、心脏病和中风的危险。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。