大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。篮球脚步动作训练方法，中锋脚步的训练！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、朋友,你好.

2、手脚的协调是要从基础练起的.例如原地运球,运球跑,运球身，背身运

3、球……等等。要进行左右手的练习，让拍球的频率与步调一致。

4、中锋是很少过人的。篮下是中锋的天下。一个好中锋不仅要有优秀的身

5、体素质，出色的得分能力，还要有机敏的思维和灵活的脚步。缺一不

6、可。中锋一般是利用脚步和假动作来摆脱对方的防守，从而为自己占据

7、有利位置进而得分或助攻的。

8、中锋在篮下背身单打的情况比较多，这需要很好的判断和脚步移动。

9、降低重心运球，利用转身或者假动作来摆脱对方的防守，完成进攻。

10、以下有一个大梦教学的视频，我觉得对你会很有帮助。你可以借鉴一

11、下。如果需要，我有这个视频的下载，可以传给你。（可以发小纸条告

12、诉我）

13、这里面的脚步移动很多，很实用，毕竟是ＮＢＡ的总冠军球员，他的

14、教学视频，我想应该是黄金教科书了。呵呵（我也打内线，这个视频讲

15、的内容对于我们提高很有帮助，记住，从基本功练起。）

16、以下是视频地址： http://www.56.com/u18/v_MTQ4ODUyMDc.html

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。