大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。减肥瘦身的方法总结，减肥瘦身的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

减肥瘦身的方法

减肥瘦身的方法很多,一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹

我告诉你我一直坚持的方法:

1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.

2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.

3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦

还有，吃减肥药一定要小心，不管有用没用，最好是没有副作用,我妹妹吃了一种草本为原料的减肥产品,说是在“3w。。 qiaokecha。。 com”这个网站里选的，效果很好,但是不一定适合你,但是你也可以试试或者去这人站看看有没有更好的.

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。