大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健身吃香蕉有什么好处，香蕉有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

2、 香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。

3、 香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。

4、 香蕉还有滑肠和止泻作用。

5、望采讷。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。