大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。练弹跳一般要多久才能见效，练弹跳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用蛙跳去跳台阶是最有效的方法。

2、以前高中我就是这样练的。

3、要天天坚持哦！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。