大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。冬天手冷是不是肾虚的表现，冬天手冷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做

2、运动，健走是最佳选择喔！

3、用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血

4、运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活

5、力，不容易发冷喔！

6、你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於

7、强化体温调节能力。

8、工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可

9、帮助血液循环。

10、楼主也可以去淘宝看看德国SALUS铁元，我是在一花一木の铺子店买的，它补气血挺好的，很适合女性做身体的调理，现在那么冷的天手脚都是暖暖的哦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。