大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。治白头发最有效的方法有哪些，治白头发最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头发早白

头发早白，又称“少白头”，主要是毛囊内的毛母色素充盈了毛干，妨碍细胞合成黑色颗粒所致。

2、为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

3、这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。

4、

中医认为，本病是肝肾不足、气血亏损所致。

5、在治疗的同时，可以配合饮食调理：
将黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用。

6、
每天空腹生食核桃仁数枚。

7、
黑芝麻、黑豆、大枣、大米煮粥吃。

8、
将黑芝麻、鲜桑椹各250克共捣烂，加蜂蜜少许调匀，每日三次，每次一汤匙。

9、
少白头的营养食谱
龙眼芝麻粥
[用料] 龙眼肉、黑芝麻(或白芝麻)适量。

10、
[制作] 芝麻炒熟碾末，装入去核的龙眼肉内，每日食5～6颗。

11、 或将芝麻加少许白糖同煮成芝麻糊，每日饮2杯。

12、
[功效] 具有养发、生发之功效。

13、

乌发蜜膏
[用料] 首乌、茯苓各100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜适量。

14、
[制作] ① 将以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小时后入锅熬煮取汁。

15、② 先以大火煎汁至沸后，改为小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜调匀，凉后每次1汤匙，以沸水冲化。

16、每日2次。

17、
[功效] 益气养血、乌发润肤。

18、
食疗方

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。

19、同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

20、

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

21、

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。

22、最后取出晾干或低温烘干即可服用。

23、每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

24、


将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。

25、合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。

26、每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

27、


取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。

28、每日吃2次。

29、每次10克。

30、

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

31、

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。

32、经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

33、

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

34、

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

35、

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。

36、这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。