大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。长跑前吃巧克力有用吗?，长跑前吃巧克力有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好朋友！
我是体育爱好者，20年的教学训练了。

2、很高兴回答你的问题：长跑前能不能吃巧克力，喝红牛？有人说能，也有人说不能
我的回答：我最近回答了很多青少年朋友的提问，大多数和你一样，都寄希望与中考前提高成绩的，说实话我感到很悲哀，为什么我国的孩子们不能通过自己的努力，锻炼好自己的身体，而寄希望与吃巧克力，喝红牛呢？身体是自己的，难到要等到生病了，拿着大笔的钱去医院买药，才体会到身体锻炼的重要性吗？
不过既然你提了问题，我还是要回答你的，我的回答是：吃巧克力，喝红牛这些东西对人体没什么用，只是心理上的安慰而已。

3、
2、要讲有用的还是喝葡萄糖50%，25ml的。

4、（赛前30-45分钟喝，也就是做准备活动前喝）
3、这里特别提醒你:有心脏病和心血管病的人，是不可以喝的。

5、
我的建议：参与运动，获得健康的身体。

6、
2、通过活动，结交更多朋友。

7、
祝：考试顺利！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。