大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。睡眠日夜颠倒的危害，睡眠日很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

2、中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。

3、 　　将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。