大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。最好的养肝小方法胆，最好的养肝小方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中医养肝认为任何药品都不如吃出来的效果好，食物中的营养物质比任何药物和补品来的价值都高。但是并不是什么都能吃，要多吃。饮食要有选择性的，根据自己的病情搭配合理的饮食。

2、 下面只针对乙肝患者应该少吃或不吃的几种食品进行简单介绍

3、 中医养肝认为乙肝患者尽量少吃或不吃的食物有大蒜，羊肉甲鱼，生姜，葵花子，糖，发酶食物，陈腐油类，而且吃饭前1小时不要喝东西，包括水。

4、 中医如何养肝二，生活习惯

5、 中医养肝认为良好的生活习惯有助于肝脏的保养与恢复，如，规律的以及足够的睡眠，休息，不抽烟，不喝酒，不熬夜。适当做一些运动，但肝病严重时还是要以休息为主。

6、 中医如何养肝三，还有就是保持良好心情

7、 中医养肝认为良好的心情对调养肝脏也起了很重要的作用。当心情愉悦时，乙肝病毒对人体的攻击也会收敛一些，复制也会变得不是那么频繁。但当人的情绪不稳定时，肝病毒对人体的危害十分的严重，很可能造成病情的恶化。所以要想养肝，而且养好肝。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。