大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。上夜班白天睡多久最好睡觉，上夜班白天睡多久最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、只要没有外界环境影响，回家及时吃饭洗刷，抓紧躺下睡觉！能多睡会一定要多睡。

2、上夜班的日子不好过呀！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。