大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。长期磨牙吃什么药能治好，治疗长期磨牙的小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让
牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合。

2、牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇
定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉。

3、也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法。

4、例如冥想或渐进式放松。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。