大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。两鬓白发如何变黑，白发如何变黑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、治白发应该先找出白发的原因，年轻人有白发除了遗传之外一般都是因为精神压力大、营养不良或者是一些慢性疾病引起的。

2、治白发首先应该去除病因，每天尽量有一个好的心情和睡眠，不要给自己太大的生活压力，学会释放压力。平时多吃些有助于白发变黑的食物，像是动物肝脏、黑芝麻、核桃、坚果类、粗粮、水果、蔬菜等等。

3、要是白发挺多的话，最好再结合着药物治疗一下，其中“竹林寺女科·泽乌汤”治白发就管用的。你也可是去看看中医。每天坚持锻炼身体，增强体抗力对预防和减少白发也有好处。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。