大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。足球无球跑动，无球跑动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、无球跑动首先要明确的是你跑动的目的是什么，是为了跑出空位接球？还是跑去作掩护，档拆？明确目的之后你要学会看场上的局势，看看每个队友和对手之间的特点，大概搞明白他们的进攻及防守套路，再结合自己的习惯，这样就可以大概判断出自己在什么位置比较容易接到球而不会跑重位了。

2、在无球跑动的时候多注意一些技巧，例如突然的加速，反跑，或者寻求队友的掩护之类的，这些可以大大提高你跑动的效率，而减少漫无目的的乱跑。

3、汉密尔顿和阿伦他们的跑动，出了自己出色的判断力及其很好的体力之外，合理利用队友的掩护也是他们无球跑动中的利器，在借助队友掩护后的跑动，很容易出现机会的，这时只要你有稳定的投篮功夫就可以轻松得分，当然，有个会掩护的队友也是大大提升跑动效率的方法哦。

4、多多看看他们是比赛，你就可以很容易学到的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。