大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。如何快速锻炼腹肌帮航航胡叔叔身体，如何快速锻炼腹肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐太麻烦，有一方法，不需要动。

2、只要坚持20天，腹肌变的非常明显！ 你愿意吗？。

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