大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。增高运动项目有哪些，增高运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、长高的运动

2、 运动对于增高的效果也是比较明显的.

3、（一）并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次.这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称.

4、（二）两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾.并连续做10～15次.这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲.

5、（三）两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去.向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次.这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美. 经过一段时间即可把冷症治愈.对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动.另外，

6、专家建议，在运动的同时，使用美国【高菲特】（搜索时去掉），效果更佳显著。

7、只有在高菲商城里面购买才可以买到正品。。。。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。