大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。我一个人的失眠一个人的空间一个人的想念两个人的画面，我一个人的失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主要有这么两中原因，一是有心事，事情放不下，脑子里象过电影一样，建议你多补充维生素B。

2、二是脑部神经过于兴奋，神经无法较好的镇定下来，建议你多补充钙，钙是天然的镇定剂，也是神经的传导介质。

3、补上这两样东西，同时改变你不良的作息习惯，保证你会睡个好觉的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。