大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。骑车的好处与功效，骑车的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以瘦腿（一定要40分钟）还可以锻炼全身肌肉。

2、参加这样的有氧活动。

3、还可以使心情舒畅！一举两得！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。