大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。孕妇如何有效控制体重，孕妇如何控制自己的体重很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、请尽量控制好你的体重过胖在生产是会比较困难的而且你所吃的食物并不代表都被胎儿所吸收肥胖也会导致人变的懒散记得保持每天散步的习惯通常整个孕期胖30斤是正常的营养师给我预测的。

2、是在25斤呢因人而异。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。