大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。晚上失眠应该怎么办?，晚上失眠怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果发生失眠现象，不用着急，越急越睡不着。

2、可以起来喝杯纯牛奶，然后找本最不感兴趣的书看一会儿，等到眼皮打架时，再关灯睡觉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。