大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。运动虚脱怎么快速恢复，运动虚脱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、近2日忙于诊务，现在才答复，望谅解。

2、您所指的剧烈运动的程度是什么？是运动的过量，还是指运动的过程比较激烈？您若不剧烈运动会有感冒发热吗？每次运动都会出现感冒发热吗？一般在运动后多长时间出现？不吃药会退烧吗？若平时不怎么运动不会有感冒发热，请您适当锻炼。

3、因为运动汗出后，易伤气伤津，毛孔疏松，虚邪贼风容易侵犯，特别是疲劳运动后汗后当风或汗后没有及时更衣就容易感冒。

4、但就你26岁的年龄来分析，剧烈运动后感到虚脱能够理解。

5、是否每次都发热都是剧烈运动直接导致，无法判断，请再仔细提供病情。

6、 广州医学院第二附属医院-中医科-李华锋主治医师。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。