大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。现阶段吃什么菜，现在吃什么菜最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，顺应大自然的规律；主张因时、因地、因人而异；包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列原则，认为当一个人身体达到阴阳平衡的时候，是最健康的。

2、多吃苦瓜和莲藕。

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