大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。背后运球怎么练，背后运球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主要是手上的技巧，背后运球过人时，小手指一定要用上力，比如你是用右手背后运球到左手，球从右边经背后拉向左边过程中，左手的小手指一定要用力内拨，球就会运向你的左侧的前方 练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

2、是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。

3、让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。

4、方法是站在底线双手个持一球。

5、一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。

6、这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

7、 上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。

8、可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。