大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怀孕8个月贫血怎么食补，怀孕8个月贫血吃什么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇贫血吃什么1富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2、2富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。

3、维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

4、3富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

5、铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

6、4富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。