大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。走出忧郁症的三个办法，发泄情绪的方法20个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、发泄情绪的方法有很多的，只是对不同的人有有不同的方法： 如果你是一个学生的话，你就找一个朋友或是你的父母去倾诉； 如果你是一个军人的话。

2、最有效的方法就是找人沙袋打上2-3个小时； 如果你是一个老师或是小职员，那就去KTV或是去跳舞； 如果你是一个老总的话那就不要太引人注目了，因为你的不好的言行相必对你很不利。

3、所以最好的方法就是放下工作，好好的休息休息，比如去渡假等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。