我有意识地努力不一直看手机。这些年来，设备变得如此强大，并且有很多事情要做，这使得它们成为几乎所有事物的便捷逃生门户。无论是手机游戏，社交网络，还是只是浏览互联网，手机上总有事情要做。

多年来，我一直在尝试减少通过Twitter扫描的时间，这无疑有助于减少我盯着智能手机屏幕的时间。我从手机中删除了一些不同的社交网络应用程序，这也有助于延长电池寿命。虽然我肯定会玩很多游戏，但通常我会限制自己在其他事件之间只玩几分钟。

但随后有通知。

通知最近变得越来越糟。我在家中有一台Android平板电脑，该平板电脑仅用于控制我在电视上观看的内容，而这一点又因大量无意义的垃圾通知而受到压制。告诉我观看该节目的最新剧集的电视应用程序-在我已经看过之后。几乎所有内容的通知。

“您喜欢这个应用程序吗?”

也不只是Android。iOS存在相同的问题，因为它是一个应用程序问题，而不是平台问题。某些应用程序的设计只是为了欺骗用户，让他们知道最小的细节。这可能会令人沮丧，尤其是当您的手机通知您的事情不是您特别感兴趣的事情时。

当然，您感兴趣的内容以及想要得到通知的内容可能与我所接受的完全不同。我什至没有打开有关我最喜欢的运动队的新闻更新的通知，而且我完全受不了手机游戏的推送内容。

幸运的是，关闭应用程序通知很容易，这是Android和iOS的一个很好的好处。而且在应用程序给我第一次接收或不接收的选项的情况下，我将始终选择否选项。

我什至没有在手机上安装电子邮件应用程序，因为那里的洪水实在令人难以忍受。这使我的通知压力很大。我希望我能早点做。

但是，我很好奇您如何控制设备上的通知浪潮。您是否开启了使手机在设定的时间内静音的功能?您是否只是逐个关闭它们?还是让所有的通知一直出现?让我知道!