大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。怎么艾灸肚脐视频，怎么艾灸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、艾灸的手法在家里一般可以用 回旋，悬定，雀啄，摆尾

2、回悬：将点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向，或反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，灸至皮肤有红晕为度

3、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤·3到5厘米进行熏灸，固定不要移动，使患者局部有温热感，灸至皮肤有红晕为度

4、雀啄：将点燃的艾条一端对准施灸部位，好似麻雀啄食一样，以一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2到3厘米，灸至皮肤有红晕为度。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。

5、如果·你想在家自己做艾灸建议你可以买本【范长伟极简艾灸】这本书，非常好。如果有做艾灸这方面的问题你可以咨询 天津灸草堂 电话：022-88389338

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