大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。胶原蛋白的食物有哪些，胶原蛋白的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、猪蹄可以美容,里面含有大量的胶原蛋白,可以增加皮肤弹性,还有长痘的多吃可以帮助更好的愈合伤口.不过热量的确是比较高,最好中午吃.

猪蹄营养价值剖析

猪蹄又叫猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。

2、它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。

3、为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。