大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。心里难受怎么办心里压抑怎么办，心里压抑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、释放，去做自己想做的事情，去吃自己喜欢的东西，不要一个人。

2、找个可倾诉的对象，把什么都说出来。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。