大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。恐惧的阴影，恐惧阴影很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多看书,还有想想自己最想要的是什么,为之而努力,每当想逃避的时候就把逃避的结果同自己最重视的东西联系到一起,以前有很严重的抑郁症,并持续了好多年,现在靠自己的努力已经好的差不多了...。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。