大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。多相睡眠法科学吗，多相睡眠法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、 你是什么睡眠法呢？是达芬奇的多相睡眠法么？

2、一般来说都是每四个小时，然后休息十五分钟。

3、所以分配的话，比较适合在刚好空闲的时候安排这十五分钟的睡眠。

4、比如说我以前上课的时候，我是这样分配的：

5、01：00~05：00学习

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。