大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。痛经了怎么办?，痛经了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用热水袋温一下。

2、或者翻过来让别人帮你按按腰的肾腧穴（肚脐正对后是命门。

3、命门旁开两寸则是肾腧穴）可以缓解！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。