大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。如何提高男生的耐久力和持久力，如何提高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

要想提高自己，当然知识是少不了的，多与人交流，学习别人的长处，看到别人的长处与不足，以此来提高自己，还有就是多微笑，是很阳光的微笑。

2、我知道就这些，呵呵。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。