大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎样减肥效果最好不伤身体，怎样减肥效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、减肥是不能急的

2、按照科学的方式来说，每周瘦1斤的方式是最合理的

3、不要快速瘦身，这样会伤身体也会快速反弹

4、多运动，合理的饮食

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。