大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。青少年睡眠不足的危害作文，青少年睡眠不足的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、      孩子的睡眠不足，不单纯影响睡眠和健康，而且影响他们的社会适应能力。

2、这种社会环境适应能力包括学习、包括在他们年龄阶段处理学习中的问题，人际交往，及适应周围社会环境的能力等等。

3、很多孩子发生了学习困难或者是社会适应能力不强等问题，与睡眠不足有很大的关系。

4、 　 一个人睡眠健康才能保证觉醒健康。

5、实际上觉醒状态好坏可以决定人的行为状态，觉醒状态好，才能够最大程度发挥才能，才能够挖掘出人的潜能，刘翔如果没睡好觉，肯定出不了好成绩。

6、觉醒状态由什么来保证？就是由睡眠来保证。

7、如果没有好的睡眠，不可能有好的觉醒，现在好的睡眠就包括保证睡眠时间和睡眠质量。

8、每一个年龄段一定要保持他的睡眠时间，小学生需要10小时，中学生需要8小时，而现在却没有做到。

9、 　。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。