大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。睡眠日夜颠倒怎样调理，睡眠日很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。