大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。大姨妈腰酸怎么缓解，腰酸怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰痛是一种常见病，可由多种不同原因引起，大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等。

2、上述腰痛不外乎与风湿、肾虚、外伤等密切相关。

3、 腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。

4、“腰脊者，身之大关节也。

5、”腰部负荷着一定的体重。

6、在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当，常可造成腰部软组织急性损伤。

7、而腰肌劳损往往是由于长期维持某种不平衡的体位，或急性损伤后未作及时治疗或治疗不彻底，或多次反复扭伤等引起的慢性损伤。

8、在慢性腰痛中腰部劳损占有相当的比重。

9、 至于其他几种原因引起的腰痛，应去医院诊治，尔后才可依照医嘱进行，因人制宜。

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