大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。四年级上课走神怎么办，上课走神怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、上课注意力不集中，原因有以下几种：学习兴趣不足；2、状态不佳、缺乏自信；3、毅力不够、自控能力差；4、情绪失控；5、有让自己分神的心事。

2、 针对以上情况，建议如下： 一、提高学习兴趣。

3、谁都有自己的梦想，谁都会有自己想要的目标，有了目标就有了学习动力，有了动力，就能对学习产生兴趣。

4、当自己坚持不住的时候，提醒自己，别忘了自己的梦想，要靠努力实现，你能做到。

5、 二、精力充沛、自信的学习。

6、注意休息，注意健康，让自己有精力、有精神，能够自信的学习，告诉自己，别人能行，我就能行，别人能做到的，我也能做到。

7、 三、学会自控。

8、如果你的目标太远，就把目标分解吧，不要考虑太多，不要想到实现有多艰难，就做好今天，让今天比昨天好，让明天比今天好。

9、完成了今天的任务，你可以做任何你喜欢做的其他事，让自己更有余裕、更有信心的学习，即使困难再多，也要有步骤的解决，不要一团糟，给自己克服困难的信心与决心，这样就好。

10、 四、学会控制情绪。

11、谁都有烦恼的时候，谁都有心绪不宁的时候，所以，当自己心烦的时候，可以用各种办法解决，不急于在此时学习，调整自己的情绪，可以深呼吸，可以找机会发泄，可以闭目养神，最后暂时放下心中烦恼，直到能够投入学习状态。

12、 五、学会解决问题的步骤。

13、有需要解决的问题，可以暂时搁置，可以有计划的去解决。

14、比如青春期问题，比如同学感情问题，比如师生问题，比如家庭问题，必须解决的，想好计划解决，暂时不能解决的，就想想自己现在应该怎么做，做到什么程度才能有解决问题的能力，积蓄能量，做好自己，才有解决问题的机会，这样想，你可以不用走神了。

15、 六、做到以上，你能够控制自己，你能调整情绪，然后就是注意听课质量了。

16、也许，老师讲的并不精彩，也不能吸引你，在采取以下措施：对上课内容预习一下，做到心中有数；老师讲课的时候，分析老师讲课内容是否与课本内容相符，有没有遗漏和失误，批判的接受教育，可以让所学真正成为自己的知识；重点笔记；课后复习，对走神的遗漏之处弥补。

17、  希望以上内容对你有用,祝你开心愉快.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。