大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健康减肥的最好方法，减肥的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、注意饮食，多运动，饭后半小时不能坐下。

2、适当收拾一下餐后狼藉，或是靠近墙根站立，挺胸收腹。

3、每天尽量让自己多喝水，对皮肤也好哦，呵呵。

4、再就是有自己的爱好，比如女士可以在家做做瑜伽，或是技巧运动。

5、男士可以适当的打打乒乓球，羽毛球，现在季节可以到郊外放放风筝。

6、同时对眼睛有好处，调节视力的最好方法呢，颈椎也得到了活动。

7、吃正餐前提前吃些水果之类的会减少主食的摄入，尽量让自己细嚼慢咽，吃太快了。

8、不容易有吃饱的感觉，会吃的很多的，呵呵好了。

9、不知道说这些对您有帮助吗，谢谢采纳哦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。