大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。青少年吃什么长个子最快，吃什么长个子最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶、肉、蛋等。

2、适当的运动、晚上一定要睡8个小时。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。