大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。最安全的减肥方法是什么，安全减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、千万别吃药，不仅反弹而且对身体都有副作用的。

2、最有效的方法就是饿，然后配合运动。

3、真的是没有什么窍门和捷径。

4、建议你晚上睡觉之前做一些简单的瑜伽动作，对减肥是有帮助的。

5、而且晚上尽量别吃饭，如果实在忍不住也要在六点以前吃完，不过不可以吃主食的哦，过了八点就坚决不能吃任何东西了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。