大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。增加记忆力的食物排行榜，增加记忆力的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要使大脑有效地发挥各种功能，保证好的记忆效果，就要不断地从食物中摄取大脑活动所需的各种营养素，如卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等。

2、含有以上营养物质的食物包括鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。

3、这些食物可以增强大脑的记忆力，使人精力充沛。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。