大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。睡眠不足怎样提神，怎样提神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，头天晚上一定要充足睡眠。

2、记住，不是熬夜很晚才用功，关键看效率，完成有必要的功课就睡，不要做那些你已经很熟了的或是你基本上做不通的题目。

3、这样，头天睡的好，第二天才有精神啊。

4、 其二，有个明确的学习目标。

5、目标是你的动力所在，锁定一个重点高中，大学，甚至某个同学要超过他也行，总之，困是 就告诉自己说我离目标还有一短距离，不能偷懒，这样估计会好一点。

6、 再三，要对老师和课程有好感。

7、估计你是有些讨厌这门功课或是老师不是你喜欢的类型，这样很影响你的听棵质量的，也会导致你的过早疲倦和想睡觉。

8、建议多和老师沟通，建立好师生关系，平时多关心一下和这门课有关的知识，培养一下兴趣，估计会好一点的。

9、 第四，检查一下身体，可以考虑用些饮品提神。

10、去检查一下你的身体状况，看是不是很虚弱或是神经方面的问题，如果没有，那你的问题是意志上的问题，努力控制，实在不行用咖啡和苦茶，有效果的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。