大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。有青春痘怎么消除，有青春痘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

青春痘又叫痤疮、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。引发痘痘的因素有遗传因素、饮食不当、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足等。

建议你可以采用以下方法改善：

1、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。

2、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

3、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。