大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。焦虑症偏方，焦虑最简单的偏方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、没必要用偏方，保证充足的睡眠。建议多吃水果和蔬菜，补充营养素。多做有氧运动，可以慢跑等。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗，

2、药物一定要在医师的指导下服用的，不能自己随便用药。不过可以喝像仪眠茶这样的保健品，效果也是蛮好的

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。