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1、

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。

2、何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

3、另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。

4、  维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利於激素分泌，帮助乳房发育。

5、  维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

6、  富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

7、 优╰娜蕾╰蒂是女性护理保健系列产品的高端品牌，很多明星就在用。

8、效果更好。

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