大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。药补不如食补的认识与理解，药补不如食补的认识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中医有“虚则补之”一说。

2、补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。

3、俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。

4、古代医著《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

5、古代名医张景岳亦称“盖气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。