大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。饭后喝牛奶有助于消化吗，饭后喝牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮用牛奶的最佳时间是在早餐后一到两个小时内。

2、这个时候牛奶的作用将会发挥到最佳水平。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。